こんにちは、うえはるです。
ブログをのぞいていただき、ありがとうございます。
先日、【運動だいありー⑨】で、こんな記事を書きました。
このスマートウォッチ、使っていて、ひとつ気づいたことがあります。
それは、スマホのヘルスケアアプリでカウントされる歩数より、実際は1日1000歩以上多く歩いている、ということです。
考えてみたら、朝から晩までスマホを持って動いているわけではありませんよね。
でもスマートウォッチは、基本的に寝ているあいだも腕にずっとつけているので、朝のててちゃんの散歩のときから、夜眠りにつく直前まで、ずっとカウントしてくれているわけです。
これは嬉しい発見です。笑
テレワークの日は、基本的にジョギングしなければ外に出ることはないのですが、その割には思った以上に歩いていたことがわかり、少しホッとしています。
高齢になったときに、なるべく寝たきりにはならないように、今後も引き続きジョギングなどで歩数を稼いでいこうと思います。
ご覧いただき、ありがとうございました。
本日も皆様にとって、素晴らしい1日になりますように。
☆★☆うえはる☆★☆
