うえはるだいありー

アラフォーOL「うえはる」のつれづれ日記

【出産だいありー㉑】約25週目の記録

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいていただき、ありがとうございます!

本日は、妊娠25週目ごろの日記を記録します。

 

・1日目

今日は出社日。出産経験のある女性社員さんとランチした。出産についての経験談やアドバイスなどきかせてもらい、私もたくさんお話ができて楽しいランチタイムだった。お茶までごちそうになってしまい、ありがたい。

 

・2日目

今日は業後に病院へ行き、栄養指導を受けた。食事の記録を持参して、それを見ながら妊婦としての改善点をいくつかあげてもらった。わかっているつもりでも、できていないことが多すぎた。ただ、食事の記録をつけ始めてから、体重増加は目に見えて緩やかになったので、それだけでも効果ありだと思っている。

 

・3日目

最近、電車で席をゆずってもらえることが多くなった。明らかにお腹が大きくなってきたからだろうか。立っているだけで地味に疲れるので、すごくありがたい。私も妊婦卒業後は意識的に席をゆずっていきたいという気持ちになった。

 

・4日目

栄養指導を受けてから、赤ちゃんのためにも身体に良いものを摂ろうと心がけるようになった。今日はテレワーク後、近くのスーパーでじゃがいもや鶏肉、野菜類を買って、煮物を作ってみた。主人が買ってきた料理本を参考にしたら、予想以上に美味しくできて嬉しい。

 

・5日目

今日はお休みをいただいている。朝、先週借りた本を図書館に返却し、また別の雑誌や本を借りてきた。自宅でててちゃんと過ごしながら、読書タイムを楽しんでいる。ウォーキングも45分ほどした。近くの公園を2周しただけだけど、暑かったせいかけっこう体力を使った。ところで先日、赤ちゃん用とててちゃん用のアルバムを1冊ずつ購入した。大切な記憶は思い出としてきちんと残していきたい、とふと思い立ったのだ。スマホの写真の現像はしまうまプリントに注文することにした。SNSも良いけど、家族の思い出として子どもが将来見られるように、大切にとっておきたいなと思う。

 

・6日目

今日は夫とててちゃんと近所のお気に入りのカフェに行った。久しぶりにパンケーキと、それからアイスカフェラテを1杯いただいた。テラス席は風もあって気持ちが良くて、休日を存分に満喫できた。夜ごはんに夫が作ってくれたカレイの煮付けもすごく美味しかった。

 

・7日目

友人(同期の女の子)と、ててちゃんを連れてカフェのモーニングに行った。以前に別のお友達とそれぞれわんこを連れてモーニングをしたカフェだ。同期の子に初めて、ててちゃんを紹介できて嬉しかった。わんこ用のメニューもあって、ててちゃんもガツガツ食べていた。何時間もたくさんおしゃべりできて、すごく楽しかった。

 

妊娠25週目の記録は以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました!

本日も皆さまにとって、実り多き1日になりますように。

☆★☆うえはる☆★☆

 

【出産だいありー⑳】約24週目の記録

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。本日は、妊娠24週目ごろの日記を記録します。

 

・2日目

今日は通院日。夫と一緒にお休みをいただいて、病院へ行った。私たちの子どもは、女の子だろうということがわかった。そろそろ名前を考え始めたいところだ。一応、候補は何個かあがっている。ところで、妊娠24週目にして8kgも増えた私の体重…出産までに10〜13kgまでなら増えても大丈夫と思っていたけど、お医者さんによると10kgに抑えるのが理想らしい。大きな課題ができてしまった。栄養指導を受けることになって、食事記録もつけることになった。ウォーキングは1日30分といわず、60分くらいはやったほうが良さそうだ。

 

・4日目

主人が、体重を気にしている私がひもじい想いをしているのを見ていられなくなったようで、糖質ゼロのチョコレートを買って帰ってきてくれた。ありがたい。食事記録をつけて気づいたことがある。私は基本的に食べる量が多い。だけど、今の食事量を減らすと、時間とともに低血糖のような状態になりフラフラしてしまう。次回の栄養指導でこの点を相談したいと思う。

 

・6日目

今日は最寄りの駅まで出て、夫と一緒に外食ランチした。美味しくてヘルシーなお店を見つけられて嬉しい。お出かけついでに図書館によって、赤ちゃんの名付けの本や、たまごクラブの雑誌を借りてみた。赤ちゃんの名前決めるの難しいなあ。笑

 

・7日目

今日、お昼に主人が作ってくれたアンチョビパスタが最高に美味しかった。それから、うちの庭で育てているハーブをお水にいれたハーブ水なるものも出てきた。これがさっぱりしてアンチョビパスタとよくあった。昨日ランチしたお店のレモン水から着想を得たようで、流石だ。今日は45分くらいウォーキングした。

 

妊娠24週目の日記は以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。本日も皆様にとって、ステキな1日になりますように^ ^

☆★☆うえはる☆★☆

【出産だいありー⑲】約23週目の記録

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。本日は、妊娠23週目ごろの日記を記録します。

 

・1日目

朝、洗濯物を干していたらバキバキズドーンと大きな音がして、物干し竿が折れてしまった。かなりビックリした。ててちゃんもビビっていた。主人がすぐに2階から降りてきて、片付けをしてくれて助かった。ケガがなくて良かったねって。今日は昼も夜も主人が作ってくれた。

 

・2日目

今日は一日中眠くて、お休みをとっていたにもかかわらず、日中ほとんどベッドの上で過ごした。夕方には、1時間ウォーキングをした。ウォーキングを始めてから、体重の増加が少し落ち着いたように思う。この調子でいきたいところ。

 

・6日目

今日、主人も初めて胎動を感じることができた。私のお腹に耳を当てていたちょうどその時、赤ちゃんが思いっきり蹴ったのだ。感動した。嬉しかった。「パパですよ〜」なんて、声をかけあったりした。笑

 

・7日目

今日、主人と買い物がてら近所のカフェでランチをした。周囲と雰囲気の全く違ったオシャレな隠れ家カフェで、プリン・アラモードとスコーンをいただいた。このプリン・アラモードがフルーツたっぷりで、これだけでお腹いっぱいになって大満足だった。スコーンも焼きたてでほんのりあったかくて美味しかった。帰宅後ウォーキングがてら、ててちゃんを連れてお散歩に行き森林浴をした。気持ちよかった。おうちのこともいっぱいできてスッキリだ。夜は夫がだしからとったお蕎麦をつくってくれて、楽しい休日だった。

 

妊娠23週目の記録は、以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございます。本日も皆さまにとって、素晴らしい1日になりますように!

☆★☆うえはる☆★☆

【出産だいありー⑱】約22週目の記録

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。

本日は、妊娠約22週目の日記を記録します。

 

・1日目

ゴールデンウィークのこの日は、主人と久しぶりのお出かけデートをした。三越の屋上でジェラートを食べたり、東京湾クルーズ船に乗ったり、月島でもんじゃ焼きを食べたりした。1日を通してすごく楽しかった。ただ、妊娠前のように体力がなくてすぐに疲れてしまったり、情緒も少し不安定気味で夫に迷惑をかけてしまった部分もあったように思う。それでも受け止めてもらえてありがたかった。ごめんね、いつもありがとう。

 

・2日目

体力を少しでも落とさないようにするために、テレワークの日は30分ウォーキングの時間をとることにした。早速、今日テレワークが終わってから、近所の公園の周りを一周してきた。いつもだったら15分ほどで一周できる公園が、今日は25分もかかった。ただ、ゆっくり歩けばけっこう長距離でも歩けそうなことがわかってよかった。

 

・3日目

お腹に手を添えなくても、胎動がハッキリ感じられるようになってきた。元気に育ってくれていると思うと本当に嬉しい。主人がお腹をさすってくれているときにかぎって、なかなかお腹が反応しないので、早く主人にも感じて欲しい…!

 

・4日目

ゴールデンウィークなので、久しぶりに実家に帰ってゆっくり過ごした。近所の公園や役所のまわりをお散歩したりして、のんびりできた。そういえば私、妊娠6ヶ月目にして体重が8kgも増えている…とくに今月だけで3kgも増えてしまっていることに気がついた。これはまずい。非常にまずい。今日も30分ウォーキングした。

 

・5日目

実家を出て、渋谷に向かった。お目当ては、いきものがかりのライブだ。友達と軽く腹ごしらえをしてから参戦した。ライブは、CDとはまた違う良さがあった。大音量で聴けるから、歌のうまさや音楽の壮大さ、聖恵ちゃんの声のキレイさが際立っていた。リーダーのトークも面白くて、めっちゃ笑った。良いものを観させてもらった。夜は、実家ではなくわが家に帰り、家族で一息ついてから眠りについた。

 

・6日目

主人と妊婦服・ベビーグッズのお店などを観に行った。一緒に外で買い物するのは、試着タイムも含めてすごく楽しかった。新しい妊婦服も買うことができて嬉しい。その他生活に必要なものも購入した。買い物をしているあいだ、主人がずっと私の荷物を持ってくれてすごく助かった。

 

・7日目

主人とててちゃんと、車で友達夫婦のおうちに遊びに行った。友人もわんこを飼っているので、ててちゃんと会わせることができて嬉しかった。ランチやお菓子をごちそうになり、近くの大きな公園までみんなで遊びに行った。おかげさまですごく楽しかった。友人夫婦と、それから長時間運転してくれた夫に感謝したい。

 

妊娠22週目の記録は以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました!

本日も皆さまにとって、素晴らしい1日になりますように^ ^

☆★☆うえはる☆★☆

【出産だいありー⑰】約21週目の記録

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます!

本日は、妊娠約21週目頃の日記を記録します。

 

・1日目

夫が仕事帰りに、エクレアを買ってきてくれて、テンションが上がった。今日は夜ごはんにグラタンを作ったのだけれど、「美味しい美味しい」と食べてもらえて嬉しかった。私たちが夜ごはんを食べているあいだ、ててちゃんが「私にもちょうだい」と膝にとびついてくるのがすごく可愛くて癒された。

 

・2日目

最近は出血もなく、体調もかなり安定してきた。妊娠してからわが家では毎週、パルシステムでいちごを頼んでいる。いちごには葉酸が入っているし、美味しいので毎週食べるのが楽しみだ。先日は、実家からもいちごをいただいた。白ごはんだけはまだ口にするのに抵抗があるけど、それでも美味しく食べられるものがあるってなんだか嬉しい。

 

・4日目

じつは妊娠してから、カフェインが入っているという理由で緑茶類をあまり飲まなくなっていたけど、なんとカフェインゼロの緑茶を見つけた。「キリン生茶カフェインゼロ」というやつだ。渋みや苦みがあまりなく、スッキリ飲めて美味しい。この24本入りをAmazonで頼んでみた。おうちで飲めるお茶が増えて嬉しい。

 

・5日目

最近、お腹が目に見えて大きくなってきた関係で、社内で普段あまり会話をしない人からも話しかけてもらえることが多くなった。そのほとんどが出産経験者で、いろいろと教えてもらえるのがありがたい。

 

・6日目

今朝、起きたときに初めて胎動を感じた。最初は気のせいかなと思った。ほんのかすかだけど、お腹の内側から蹴られたような感覚で、お腹が少し動いたのだ。赤ちゃんも一緒に目が覚めたのだと、すごく嬉しくなった。今日は地域の両親学級にも行ってきた。主人と一緒に赤ちゃんの抱っこの練習やオムツ交換の実習を受けた。いろいろと知ることができて良かった。

 

妊娠21週目ごろの記録は以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。本日も皆様にとって、素敵な1日になりますように^ ^

☆★☆うえはる☆★☆

【出産だいありー⑯】約20週目の記録

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます!

本日は、妊娠約20週目の日記を記録します。

 

・1日目

今日は平日だけど、主人が会社をお休みいただいていたので、夜ごはんを作ってくれて嬉しかった。他にも家のこといろいろやってくれて、至れり尽くせりだった。いつもありがとう!

 

・2日目

産科の検診を受けに病院へ行った。切迫早産の兆候はとくに確認できず、どこも問題ないとのことだった。結局、出血の原因は分からずじまいだったけど、少し安心した。赤ちゃんはお腹の中で、あいかわらず元気に動いている。手の指や目と鼻の位置も確認できて、すごく可愛かった。どうか、無事に産まれてきてくれますように。

 

・3日目

熊谷珈琲店で買ったデカフェのコーヒー豆で作るコーヒーに牛乳を混ぜてカフェオレにしたら、かなり美味しかった。苦いのがまだ少し苦手な嗜好なので、牛乳を多めに入れるのがポイントだ。夫が帰りに買ってきてくれたティラミスのスイーツと一緒にいただいたら、すごく幸せな気持ちになった。明日はテレワークなので、このカフェオレを飲みながら仕事しようと思う。

 

・4日目

朝から昨日のカフェオレでほっこりとした気持ちになった。テレワーク中、ててちゃんがぐーすかいびきをかきながら、ずっとそばで眠っていたのが可愛かった。ててちゃんのおかげで癒されながら仕事ができた。

 

・6日目

お友達と一緒にカラオケに行って、3時間くらい、ほとんどお喋りしていた。仕事のことやこれからのこと、いっぱい話した。おかげさまで楽しい時間を過ごせた。カラオケもお腹に力がなかなか入らなくて、ヘロヘロとした歌声になってしまったけど、それでも褒めてもらえて嬉しかった。赤ちゃんが無事産まれたあとに、私の歌声を覚えていてくれたら嬉しいな、なんて思った。笑

 

妊娠20週目の記録は以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。本日も皆さまにとって、素敵な1日になりますように^^

☆★☆うえはる☆★☆

【出産だいありー⑮】約19週目の記録

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます!

本日は、妊娠19週目ごろの日記を記録します。

 

・2日目

なかなか胎動が感じられなくて心配になっていたけど、「トツキトオカ」アプリによると妊娠20週目以降で胎動を感じる人も多いようで、安心した。どんなふうに感じられるか、今からとっても楽しみだ。

 

・3日目

朝、出社後また出血があったので、上司に伝えて早退させてもらった。不甲斐ないのと、申し訳ないのとでやるせなかった。前回出血があったとき、お医者さんは鮮血だったらまたすぐ来てくださいとのことだったけど、鮮血ではなさそうだ。でもやっぱり心配なので病院に電話したところ、自宅で様子を見るのでも良いとのことだった。来週の頭にまた通院予定のため、今日は家に帰って静養した。

 

・6日目

今日はおうちで家族とのんびり過ごした。お昼も夜ごはんも主人が作ってくれた。ててちゃんをお風呂にも入れてくれた。キレイ好きのててちゃんは嬉しかったようで、テンションが上がっていて可愛かった。

 

・7日目

今日の夜ごはんは、普段なかなか食べない松坂牛だ。柔らかくてすごく美味しかった。お肉を好んで食べるタイプではないけど、お代わりまでしてしまった。読書もできたし、良い休日だった。

 

妊娠19週目の日記は以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございます。

本日も皆さまにとって、実り多き1日になりますように^^

☆★☆うえはる☆★☆