【読書だいありー㉘】読書脳

こんにちは、うえはるです。

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

先日、『読書脳』という本を読みましたので、その中で学びになった内容をいくつかご紹介したいと思います。

・電車でスマホをさわるのは最大の時間の無駄である。

1日24時間のうち、スキマ時間は2時間もある。この時間を浪費するか、読書などで自己投資するかで、人生は変わっていく。

・睡眠には「頭の中を整理する」という役割もあるので、寝る前の読書は記憶に残る。

たとえば寝る前に考え事をして、朝起きると解決法がひらめいていた、なんてこともあるそうです。

・本は量より質。

「たくさん読む」のではなく「どの本を読むのか？」にフォーカスし、１冊１冊を真剣に選んでいくのが良い。そのほうが自己成長につながる「ホームラン本」と出会う確率を飛躍的に高められる。

本の最後に、著者がおすすめする本の紹介もあり、非常に読みごたえのある内容でした。

読書脳

読書脳 [ 樺沢紫苑 ]

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

本日も皆さまにとって、すばらしい１日になりますように。

PS. 毎日ブックマークをしてくださる読者さま、励みになっております。いつもありがとうございます^_^

☆★☆うえはる☆★☆