こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます！
だいぶ前に、こんな記事を書きました。
こちらの曲、先日レコーディングしまして、仕上がりましたのでYouTubeにアップしました。よかったら、お聴きください♪
今回は、歌詞だけ自分でかいて、メロディやオケの作成は、すべてレコーディング・エンジニアさんにお任せしました。私の好きな「いきものがかり」の曲をイメージして制作していただきました。お腹が大きい中でうたったので、なかなか声が出しづらかったけど、おかげさまでレコーディングではベストを尽くせたように思います。
お読みくださり、ありがとうございました。本日も皆さまにとって、素敵な1日になりますように^^
☆★☆うえはる☆★☆
こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいていただき、ありがとうございます！本日は妊娠15週目ごろの日記を記録します。
・1日目
私が出勤する日の朝は、ててちゃんの散歩に毎回主人が行ってくれるので、朝それほどバタバタせずに助かっている。気持ち悪さは日にもよるけど、だんだんと軽減されているように感じる。今日の夜ごはんはパルシステムで頼んだキャベツいっぱいのお好み焼きセットだ。野菜を美味しくたくさん摂れて嬉しい。
・2日目
今日も主人が早く帰ってきてくれて、嬉しかった。私の寝る時間が早いから、なるべく朝早く出社して、夜早く帰れるようにしてくれているようだ。仕事忙しいだろうに、ありがたい。「トツキトオカ」アプリによると、この時期赤ちゃんは羊水の中をくるくる回ることもあるのだとか。その様子、きっと可愛いんだろうなあ。次回のエコー検査でそのシーンを見れたら嬉しい。
・3日目
両親学級の予約をした。うちの地域は予約開始3時間で定員が埋まるくらい人気ときいていたので、予約できるか心配していたけど、なんとか間に合った。講義（お産の準備など）から実習（赤ちゃんの抱っこの方法など）まであるようで、楽しみだ。今日は帰宅した夫が、ちょっと早めのホワイトデーにとケーキやスフレ、シュークリームなどをいっぱい抱えて帰ってきてくれて嬉しかった。お菓子に囲まれてほくほくしている。
・4日目
会社から、育児休業等について1時間ほどかけて説明をしてもらった。規程とか難しいものを読むのが苦手なので、助かった。ただ、手続きがいっぱいあって漏れてしまわないか心配だ。近いうちにまとめメモでも作ってみようと思う。
・7日目
翻訳仲間の友人とランチをしながらおしゃべりした。翻訳だけでなく、音楽についても話せる数少ない友達のひとりだ。出産経験があるので、いろいろと教えてもらい、母親学級にも参加してみることにした。翻訳についても、今できることをやろうとモチベーションを上げてもらえた。とりあえず、洋書を読むのを再開してみようと思う。おかげさまで、楽しい時間を過ごせた。
妊娠15週目の記録は以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました！
本日も皆さまにとって、実り多き1日になりますように^ ^
☆★☆うえはる☆★☆
こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいていただき、ありがとうございます。本日は、妊娠14週目の日記を記録します。
・2日目
今日は、主人が直帰でいつもより早く帰ってきてくれて嬉しかった。夜ごはん作るのを手伝ってくれたおかげで、予想以上にヘルシーな食事ができた。
・3日目
私はこの時期、出社日にドトールのさくらラテを飲んでいる。なぜならカフェインが入っていないからだ。大手チェーン店としてはエクセルシオールが1番好きだけど、ここのさくらラテはエスプレッソショットが1ショット入っている。調べてみたら、妊婦が1日に摂れるカフェイン量ギリギリだ。だけど、やっぱり飲みたくなって、一度だけエクセルシオールのさくらラテを頼んでみたことがある。結果、飲めなかった。妊婦の私はカフェインも受けつけない身体になっているようだ。あんなにも好きだったのに、こんなに嗜好が変わるって、すごく不思議。今はドトールのさくらラテのほうが美味しく感じる。
・4日目
「トツキトオカ」アプリによると、この時期赤ちゃんの感情を司る神経が出来上がっていくため、ママである私が感じたストレスは赤ちゃんも感じてしまうらしい。なるべくイライラすることのないように過ごそうと思った。
・5日目
朝から雪が降って大変だった。出社日だったから、バスでも電車でも、すごい混み具合の中なるべくお腹を圧迫されないように頑張った。この時期、仕事もなかなか忙しくなってきた中で、リラックスして安静に過ごすの難しい。
・6日目
新曲のレコーディングに行ってきた。スタジオの最寄駅まで少し遠くて行くまでが大変だったけど、レコーディングはすごく楽しかった。気持ち悪さが続くなかであんまり練習できてなかったけど、おかげさまでベストを尽くせたように思う。いきものがかりの聖恵ちゃんもお腹大きいなかで歌ったって言ってたっけ。立場は全然違うけど、少しだけ親近感を感じられて嬉しい。
妊娠14週目の日記は以上です。最後までご覧いただき、ありがとうございました。本日も皆様にとって、実り多き1日になりますように！
☆★☆うえはる☆★☆
こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます！本日は、妊娠13週目の日記を記録します。
・2日目
歯医者に行ってきた。じつは、妊娠するちょっと前からマウスピースによる歯列矯正を始めていたのだけど、最近マウスピースをはめると気持ち悪くなってしまうので、どうすればよいかと相談に行った。調整はきくから、出産後からまた初めても大丈夫と言ってもらえて、安心した。融通の利く歯医者さんでよかった。次回は、妊婦の歯科検診に行かせてもらうことになった。これは、補助券をいただいているので、母子手帳さえあれば無料で受けられる。この地域は（どこもそうかもしれないけど）制度がととのっていて助かる。
・3日目
夫が仕事帰りにケーキを買ってきてくれた。Topsのチョコレートケーキにくるみが入っているおいしいやつだ。めずらしいところにお店が出ていたらしい。夜ごはんのあとに、ノンカフェインの紅茶をいれていただいた。このひとときしあわせだ。
・6日目
小学校時代の友人と３カ月ぶりに会った。妊娠の報告をすると、一緒に喜んでくれた。おしゃれな雰囲気のカフェで、ノンカフェインのミルクティーをいただきながら何時間も女子トークをした。楽しくて、けっこう発散できたように思う。友人がマフィンを焼いてきてくれたのだけど、これがノンカフェインのコーヒー風味で助かった。とても美味しかった。夜、夫とコンビニに行って、またハーゲンダッツを買ってもらった。うれしくてほくほくしている。ところで、私が住んでいる地域の両親学級の情報が更新されたようなので、ホームページをのぞいてみた。夫と4月開催の教室に行こうという話になった。申込開始日は3月の平日だけど、毎回開始から3時間ほどで埋まってしまうくらい人気だときいているから、予約できるか少し心配だ。
・7日目
13週目に入って、気持ち悪さはだいぶ軽減されているようだけれど、それも日による。今日はけっこう体調が悪く、頭痛もした。妊娠していても飲める頭痛薬「カロナール」という薬を飲んで、1日ひたすらベッドの上で過ごした。薬を飲んだせいか、1日中ずっと眠かった。夜は、ずっと白ごはんが食べられない私のために、夫が酢飯をつくってくれたのだけど、これはパクパク食べられた。久しぶりの焼き魚（たちうお）と一緒においしくいただいた。
妊娠13週目の記録は以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。本日も皆さまにとって、実り多き1日になりますように。
☆★☆うえはる☆★☆
こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。本日は、妊娠12週目ごろの日記を記録します。
・2日目
今日は妊婦初期検査の日。夫はお休みをとれなかったので、私ひとりで病院に向かった。体重は前回から1週間で0.3kgも増えていた。妊娠してから早速2㎏以上も増えている。ちょっと増えすぎだけど、つわりがおさまってから食べるものを調整していこうということになった。初期検査の結果は次回出るとのこと。採血もした。エコー写真は、赤ちゃんが動くせいかあいかわらずぶれていたけど、記念に持ち帰ることができるので、「トツキトオカ」アプリの記録に残せて嬉しい。次回の病院は一か月後に行くことになった。自治体で発行してもらった助成券を使ってお会計をしたけど、それでも1万円以上かかった。出産はお金がかかるものだなあ。ところで、母子手帳や小冊子などをもらって読んだりしているうちに、覚悟が決まってきたというか、母親としての自覚が芽生えてきたというか、これまでふわふわと浮ついた気分だったのが、現実的に考えられるようになってきたように感じる。あと、赤ちゃんのエコー写真を見ると、毎回幸せな気持ちに浸ることができる。
・4日目
少しずつ、本当に少しずつ気持ち悪さが軽減していっているように感じる。昨夜は帰宅後、夫がつくってくれたスープパスタをたいらげてしまった。すごくおいしくてボリュームがあった。夜ごはんもだいぶ食べられるようになってきたようだ。まだ本調子ではないけど、3月頃どのくらい活動できるようになっているか楽しみだ。（そろそろ翻訳通信講座にとりかからないと、締め切りが迫っている）
・5日目
今日は結婚記念日だ。私たちの結婚生活もいよいよ3年目に突入する。自宅の前で、夫とててちゃんと私の3人で記念写真を撮った。夫によると、これから毎年記念日には全員で写真を撮って、変遷をたどれるようにしておく計画のようだ。夜、私がずっと気になっていたホテルのビュッフェを主人がごちそうしてくれて、うれしかった。夜だったからいっぱい食べられるか少し不安だったけど、予想以上にたくさんお腹に入った。妊娠５カ月目くらいのお腹と同じくらいの大きさになっていたかもしれない。おいしくて少し欲張ってしまった。笑
・7日目
また気持ち悪さが高まってきて、今日はほとんど１日寝て過ごした。昼ごはんも夜ごはんも夫が作ってくれたおかげで、だいぶゆっくり過ごすことができた。「トツキトオカ」アプリによると、今日くらいから赤ちゃんには乳歯が作られ始めているらしい。私、よく食べて眠れてはいるけれど、どうしても野菜の摂取量が少ない気がして、ちゃんと赤ちゃんに栄養が行き届いているか、ときどき心配になる。
妊娠12週目ごろの日記は以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。皆さまにとって、本日も素敵な１日になりますように^^
☆★☆うえはる☆★☆
こんにちは、うえはるです！ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。現在妊娠13週目のうえはるですが、本日は妊娠11週目ごろの日記を記録したいと思います。
・2日目
夫と一緒に初めて総合病院の産婦人科へ行き、いろいろと説明を受けた。1日2回体温を測ること、来週までに母子健康手帳をもらうこと、他にも必要な事項について説明を受け、アンケートに記入したりした。赤ちゃんを迎える人向けの小冊子もいただいた。これがなかなかおもしろかった。お産についてはもちろん、授乳のコツや、生まれた後の流れについて記載があった。最後にエコー検査を受けた。赤ちゃんは確実に大きくなっていた。一瞬、子宮内の壁を足でけってプカプカ浮いている場面が見えた。とても可愛かった。赤ちゃんがよく動くので、先生はエコー写真を撮るのに苦戦していた。結局、この日いただいた写真はぶれていた。笑
・4日目
テレワークが終わったあと、区役所へ母子手帳を受け取りに行った。30分くらい面談を受け、そのあと資料をいただいた。ひとつひとつ丁寧に説明してくれた。母子手帳はもちろん、母子手帳の副読本や婦人検査の補助券、産後ケア事業の案内や両親学級について教えてもらった。私の住むエリアの担当の健康師さんともお会いした。病院のほうから、統合失調症でお産をしようとしている人がいると連絡があったらしい。サポートしてくれる人はいるかなど、とても親身になってきいてくれた。帰ってから主人にその話をしたら、「○○ちゃん（私の名前）、ときの人になったね。すごいね！」と言ってくれておもしろかった。資料の中にあった「トツキトオカ」というアプリを、夫と一緒に携帯に入れてみた。ふつうの本並みに赤ちゃんの様子やママの身体について書いてあって、読むのが楽しい。エコー写真も保存できて、便利なアイテムになりそうだ。
・6日目
夜に主人がつくってくれた焼き魚（ほっけ）が美味しく感じられた。そろそろ安定期も近いから、嗜好が少しずつもどってきてくれているのかな。今日は夫とててちゃんと少し離れた公園まで散歩に行ったのが楽しかった。赤ちゃんが産まれたあとも、みんなであいかわらずこんなふうに散歩したいと思った。散歩の帰りに、主人にハーゲンダッツを買ってもらい、帰ってからベランダでいただいた。春が近づいているのかな、今日のベランダも気持ちよかった。ててちゃんはベランダのタイルの上を、ちゃかちゃか歩き回っていたかと思うと、気持ちよさそうに日光浴していて、その様子に癒された。
・7日目
今日も天気が良かったので、主人と一緒にホットサンドをつくって、ブランチにベランダでいただいた。それから、とても久しぶりにコーヒー牛乳を飲んだ。つわりが始まってから、あれだけ好きだったカフェラテもにおいがダメになっていたけど、雪印のコーヒー牛乳は甘くておいしく飲むことができた。調べてみたら、このコーヒー牛乳のカフェイン含有量は妊婦が１日に摂取して良い量を下回っていたから、安心した。コーヒー牛乳が飲めるなんて嬉しい！気持ち悪さはあいかわらずだけど、「トツキトオカ」のアプリを読んだりしながら励まされている。ところで、出生前検査について主人と話し合いをしているときに「私も障害者みたいなもんだし」とふざけて言ったら、「障害者だからこの性格なら、俺は障害もってくれてありがとうって思うよ」と返ってきたのには感動した。持病について負い目に感じることが多かったから、余計に嬉しかった。
妊娠11週目の記録は以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。皆さまもお元気でお過ごしください。
☆★☆うえはる☆★☆
こんにちは、うえはるです！ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。現在妊娠13週目のうえはるですが、本日は妊娠10週目ごろの日記を記録したいと思います。
・2日目
分娩の予約を取っている総合病院に、産婦人科ではなく持病のほうで行ってきた。産婦人科を受診する前に、持病のほうで分娩が可能か診断してもらう必要があったからだ。結果、分娩可能と診断をしてもらった。初めて行く総合病院だったけど、すごくきれいな建物だった。１階にカフェがあり、そこで主人と一緒にランチをいただいて帰った。入院したあとも、ここのボロネーゼが食べられると思うと嬉しい。上のほうのフロアにも景色の良いレストランがあって、うな丼など提供しているらしい。病院の口コミがあまりよくなかったので、最初ドキドキしながら行ったけど、サービスもよく、受付の方も気が利いていて悪くなかった。家から自転車で15分、タクシーだったらもっと早く着きそうな場所にあるから安心だ。
・5日目
なんだか最近、午前中は気持ち悪さが少し軽減されているような気がする。午後から夜にかけては相変わらずだけど。今日は仕事もお休みをいただき、久しぶりに自分のプライベートパソコンに向かった。（ちなみに翻訳講座は気持ち悪くて手につかず、ほとんど中途解約してしまった。）パソコンで少し調べ物をして、TVerで面白そうなドラマを見て過ごした。お昼はウーバーイーツでモスバーガーを注文し、ベランダで食す。最近、嗜好が変わったせいかジャンキーなもののほうが食べやすい傾向にある。けっこうあたたかくて気持ちよかったので、その後もててちゃんと少しベランダで日光浴をした。ところで、先日母と電話で話したとき、母は出産する直前までこの気持ち悪さが続いたという。私の場合もそうだとすると、大ごとだ。安定期に入ったら治るものと思っていたので、ビクビクしている。あと２週で安定期に入るが、どうなってしまうのか。
・6日目
夜に夫がおいしいうどんをつくってくれて、つるっと食べることができた。今日は夫とててちゃんと近所を散歩しながら、アイスクリームなどを食べ歩きできて楽しかった。けっこう歩数もかせげたし、良い運動になったと思う。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。現在の私は体調も回復しつつあり、元気に過ごしております。皆さまも健やかにお過ごしください。
☆★☆うえはる☆★☆
