こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。本日は、妊娠24週目ごろの日記を記録します。
・2日目
今日は通院日。夫と一緒にお休みをいただいて、病院へ行った。私たちの子どもは、女の子だろうということがわかった。そろそろ名前を考え始めたいところだ。一応、候補は何個かあがっている。ところで、妊娠24週目にして8kgも増えた私の体重…出産までに10〜13kgまでなら増えても大丈夫と思っていたけど、お医者さんによると10kgに抑えるのが理想らしい。大きな課題ができてしまった。栄養指導を受けることになって、食事記録もつけることになった。ウォーキングは1日30分といわず、60分くらいはやったほうが良さそうだ。
・4日目
主人が、体重を気にしている私がひもじい想いをしているのを見ていられなくなったようで、糖質ゼロのチョコレートを買って帰ってきてくれた。ありがたい。食事記録をつけて気づいたことがある。私は基本的に食べる量が多い。だけど、今の食事量を減らすと、時間とともに低血糖のような状態になりフラフラしてしまう。次回の栄養指導でこの点を相談したいと思う。
・6日目
今日は最寄りの駅まで出て、夫と一緒に外食ランチした。美味しくてヘルシーなお店を見つけられて嬉しい。お出かけついでに図書館によって、赤ちゃんの名付けの本や、たまごクラブの雑誌を借りてみた。赤ちゃんの名前決めるの難しいなあ。笑
・7日目
今日、お昼に主人が作ってくれたアンチョビパスタが最高に美味しかった。それから、うちの庭で育てているハーブをお水にいれたハーブ水なるものも出てきた。これがさっぱりしてアンチョビパスタとよくあった。昨日ランチしたお店のレモン水から着想を得たようで、流石だ。今日は45分くらいウォーキングした。
妊娠24週目の日記は以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。本日も皆様にとって、ステキな1日になりますように^ ^
☆★☆うえはる☆★☆
