こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいていただき、ありがとうございます！
そろそろ出産して３か月近くになりましたので、本日は産後の身体の変化についてお伝えします。
一番大きく変わったのは、体重です。妊娠糖尿病になり食生活に気を付けるようになったためか、出産後も食べているのにみるみる減量し、現在は出産前からなんと16kg、妊娠前からだと８kgほどもやせました。筋肉もだいぶ減ってしまったと思います。もはや、20代前半のころの体重とほぼ変わりません。先日、体重計にのったとき、体重計がこわれているのだと決めつけていたのですが、そうではありませんでした。笑
メンタルは、妊娠前の社会人生活のときより安定するようになりましたし、毎日幸せを感じます。一方で、赤ちゃんの面倒で睡眠を確保できない日ができてから、寝つきが悪くなって朝もすっきり起きられなくなりました。夫が夜みてくれる日もありますが、いまはそういう日でもすっきり起きづらい状態です。出産前は毎晩22時には眠くなり、朝６時にすっきり目覚めていたので、早くもとの生活リズムに赤ちゃんと一緒にもどれたら良いなと思います。
他に体調面でいうと、11月の今でも暑いと感じることがあるくらい、身体が熱くてよく汗をかきます。一般的に、卒乳後３か月はそういう傾向があってもおかしくないそうなので、もう少し様子を見ようと思います。早すぎる更年期障害じゃないといいのですが…
まだ本調子ではなく多少の疲れを感じるし、睡眠も毎日はしっかりとれていないし、運動もできていません。このままじゃ老化まっしぐら……ですので、12月（産後３か月以上）になったら、少しずつジム通いを再開したいと考えています。今ががんばり時ですね。
よく「子育て大変ですね」と言われます。たしかに体力的には大変ですが、思っていたほどではないです。自分にできないレベルで大変なんだろうとずっと思っていましたが、それどころか毎日幸せを感じます。子どもができて本当によかったと思っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。本日も皆さまにとって、素敵な１日になりますように^^
☆★☆うえはる☆★☆
