こんにちは、うえはるです。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
3月に入ってからジョギングがあまりできていない、うえはるです。
ここのところ、腰に痛みがあり、コルセットをつける日もあります。
じつは、うえはるは２年前、ヘルニアのひどい症状をかかえていて、歩けないほどでした。
手術を受けて一度は回復したため、腰に気を付けつつ、身体を動かすことはいとわず行うように心がけていましたが、何が原因でまた痛むのか、心当たりがまるでありません。
明日病院に行きますが、再発していないことを願うばかりです。笑
最近は、ジョギングができないので、ウォーキングを心がけています。
1日10000歩超える日もありますが、平均すると、1日7000歩くらいしか歩けてませんね。
心強いことに、明日は夫も一緒に病院に来てくれるようなので、主治医の先生にいろいろと相談してみようと思います。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
PS.昨日は会社帰りに、来月レコーディング予定のオリジナル曲をみっちり練習してきました。高いキーが出にくくなっていますが、女性は歳とともに声域が低くなるそうなので、今の私でベストを尽くせるよう、引き続き練習します。来月のレコーディングが楽しみです♪
☆★☆うえはる☆★☆
