こんにちは、うえはるです! 【運動だいありー⑥】でもお伝えしたとおり、先週の仕事帰りに、パーソナルトレーニングを初めて体験してきました。 最初に身体を確認していただき、私の身体のくせや、歪みをリセットするトレーニング方法などを教えてもらいまし…
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